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减肥路上有赭溪老街一路相伴
作为一个资深的“胖子”，被小妹嫌弃已久，不得不加入了这场看似无休无止的“减肥大战”。我是一个曾经对美食毫无抵抗力的人，最喜欢炸鸡、百事可乐、烤羊肉……但如今，我却要在这个充满诱惑的世界里，努力寻找减肥的可能。 这是一场没有硝烟的战争。每天都要在美食与体重之间做出艰难的选择。看着那些色香味俱全的美食，我内心的“小恶魔”总是会跳出来诱惑我：“吃吧，吃吧，反正也不差这一顿。”“吃饱了才有力气减肥”。但是…- 286
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70后宿管组阿姨都喜欢听的Say You’ll Never
这首是莲.露丝的名曲《Say You'll Never》简直太经典了。当年流连忘返于舞厅、溜冰场的，现在的老叔叔、老阿姨们都很喜欢，只要听到这熟悉的旋律一响起，浑身的细胞都会跟着节奏动起来。 镭射灯下“群魔乱舞”中就有我的身影，当年可不知道这首曲子的名字叫什么，反正就是喜欢。 后来我在学校的广播里也经常听到这曲子，令众多俊男靓女如醉如痴！宿管组的阿姨每天催我们起床放的就是这个。 想当年，…- 3.6k
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刚运动完听首菊次郎的夏天收收汗
最近忙着减肥。 清晨的寒意与晨露的清新交织，我迎着微风，开始了每天的快走一小时。虽然天气转凉，但汗水依然湿透了衣衫，这是努力与坚持的见证。 每当结束锻炼，我回到家中，却不敢立刻上称。或许是因为内心的忐忑，或许是对结果的期待与恐惧。此时，我会选择静静地坐下，让汗水慢慢蒸发，让心灵在音乐中得到慰藉。 其实我最早听到的钢琴曲是钢琴家理查德·克莱德曼的同名专辑《星空》的首曲，也是他最经典的曲目之一。那时候…- 1.6k
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网易云都知道我该减肥了
打开网易云，推荐给我的音乐都是跟运动有关的。 虽然我已经很努力了，但是我的体重还是稳步超过了82KG；从刚参加工作的60，到现在的82，可见我是多能吃啊！~ 随便点开云推荐的歌单，我听了这个歌单后感觉自己充满了力量，马上爬起来做了两个俯卧撑，然后躺着继续吃我的炸鸡块，不过意识中自己绕着操场跑了20多圈…… 其实这歌单适合一个人戴上耳机?，穿上心爱的跑鞋，围着运动场慢慢跑，一直跑下去……只是我这臃肿…- 3.4k
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减肥之路：从挑战到收获 说一说减肥那些事
减肥是很多胖子们喜闻乐见的娱乐项目，虽然我算不上胖，但是我也乐此不疲 我的体重巅峰时刻，是82公斤。那时，我的甘油三酯高达4.15mmol/L，这一数字如同一面镜子，反映出我生活中那些不健康的习惯。于是，我开始了我的减肥之旅。 饮食控制，是减肥的第一步。我告别了那些油炸的美味，如炸鸡块、羊肉串等，取而代之的是更为清淡、健康的食物。虽然初尝这样的饮食让我感到有些不适，但我知道，这是为了健康所做出的必…- 2.6k
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小妹用零花钱买的跑步机和我爱吃的炸鸡左右为难
我已经胖的不行了。 夏日的阳光总是那么灿烂，却也总带着几分慵懒。这个暑假，我过得有些放纵，垃圾食品成了我的常客，而运动场却久违了。体重秤上的数字像调皮的孩子，悄悄爬上了新的高度，让我有些无奈。 小妹似乎看出了我的困扰，她用自己的零花钱给我买了一台跑步机。那台跑步机静静地放在花房里，就像是一个随时待命的健身伙伴，等待着我开始新的减肥之旅。 第一次踏上跑步机，我有些不太适应。明明感觉自己在用力地迈腿，…- 2.1k
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用3个月成功减掉10斤肉
四月不减肥，整个夏天徒伤悲。在这个充满生机的季节里，我也开始了我的减肥之旅。一直以来，我都被“啤酒肚”所困扰，每当夏天来临，看到那身略显臃肿的衣服，内心总会涌起一股淡淡的忧伤。正所谓“四月不减肥，整个夏天徒伤悲”，在老婆的鼓励和带动下，我下定决心，要在这个春天里甩掉身上的赘肉。 刚开始的时候，我对减肥充满了疑虑和不安。毕竟，多年的生活习惯和饮食习惯不是那么容易改变的。但每次看到老婆坚持运动、健康饮…- 3.2k
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减肥太难？贵在坚持不懈！
坚持做一件事情真的是太难了。 想要战胜自己，绝不是一件容易的事，脑子里的两个小人在打架，往往是懒惰的那个小人胜。 去年制定了一个减肥计划，代号“嘎豆行动”，本想通过三个月时间，每天锻炼1小时，希望能达到减肥效果，最不济，体重不减，大肚子看上去小一些也好。 购买了各种器材、装备，行动开始！ 最初几天还能很好地坚持，可是，还不到一个星期，腰酸背痛、大汗淋漓的，这时，懒惰小人就开始说话了，“算了，先歇一…- 34
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